Uma maçã por dia
mantém-nos longe do médico. Esse provérbio inglês resume bem o que o alimento
proporciona para o organismo. A maçã é uma fruta de origem asiática e há mais
de sete mil espécies diferentes, cada uma com características específicas, mas
com propriedades nutricionais semelhantes. Saborosa, ela possui nutrientes
importantes que estimulam o corpo a prevenir doenças. Consumir maçã ajuda a ter
uma vida equilibrada e longe de doenças. Tanto a polpa quanto a casca são ricas
em vitaminas C, sais minerais como cálcio, fósforo e potássio, além de fibras e
um poderoso antioxidante, a quercetina.
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